現代社會日常生活節奏緊湊，柴米油鹽醬醋茶都要打拼，工作壓力經常爆表，人際關係經營相處勞心費神
經常想法迷惘、覺得失去方向，但是成就追求進度落後，時間卻無情飛快不等人
世道的是非黑白標準逐漸模糊，似是而非以假亂真的現象日與俱增，大環境空間能量場日漸劣化，陰陽比例嚴重失衡
現代人正處於亂世，現階段處於這世界的靈體們每一天都在奮力抵抗負能量的摧殘、努力維持適應生存的平衡，同時還得想方設法的讓肉身知道真相
有的人覺知力較敏銳，能察覺其中異樣，不被集體意識帶走，也理解未來是屬於高度靈性互動發展的社會，所以懂得找答案尋求方法解決，往心身靈方向去精進是自然的事情
有的人覺知力較緩慢，生活裡隱約有感覺到些什麽，機緣引領之下看到別人那樣調整改變做效果很好，於是也想要獲得進而了解、接受、獲得答案
有的人不在乎自己是否有覺知力，導致察覺功能退化，取而代之的是今朝有酒今朝醉的生活態度（這是消極的），所以只看得到眼前看不到展望，輕易的被集體意識帶走，流入不思考、不感覺、不用心探索的負面生活模式
先別急著給自己歸類定位，因為不論是哪一種，都有它的一體兩面，沒有哪一種才是好或是壞
這一篇的主題不是命定論，而是你該用你的自由意志讓你過上你認定為舒心的生活
「舒心的生活」是維持能量流動的首要條件
感覺緊湊、壓力、下意識焦躁、說不出的不舒服，這些都是會使靈體運作遲緩的因素（當然不只這些，所以有不舒適的感覺都會讓靈體運作遲緩）
靈體一旦運作遲緩，靈體、靈氣的流動不佳，肉身的 “五識” (甚至第六識-意識) 也會跟著不明，眼不清 (心眼不開)、耳不聰 (難聞聰智)、鼻不聞 (覺不知味)、舌無語 (口出無章)、身不由己難全意識 (人生陷入困頓)，生活品質必定無存
所以「好好感受自己的感覺」、「好好感覺自己的感受」，專注於當下，察覺自己的不舒適，找出原因排除問題，回到舒心狀態 (心眼頓開、耳充見聞、覺知有意、語見智慧、人生圓滿順遂)，便是維持能量流動的 “基本功”
「排除內在與外來的負能量攻擊」
陰陽比例失衡，負能量在生活裡無所不在（就是各種的不舒服）
一句會刺激情緒的話、沒見著面的文字溝通、一個帶有情緒的表情、來自周圍他人的態度問題、對於未知的不安全感、計畫中看不到下一步的焦慮、內心對某人事物的怨懟、想法消極悲觀、負面思想活躍等（以上只是冰山一角的比喻）
我常說 “事出必有因”
試想，一個房間長年不整理，任由垃圾堆積，引來蚊蟲鼠蟻是必然的。如果身心靈從不照顧整理，任由負面、消極、批判這樣的能量攻擊你，使你的靈體頻率走低，那麼你也就只能用低頻的方式展現，生活周遭所吸引來也絕對都是帶有低頻能量的人事物，這絕對不是好事！
這些負能量對靈體的衝擊，引起能量流動不穩定。靈體雖有基本的排除負能量的能力（基本自癒功能），但是負能量就跟污垢般不但不會自行消失，而且還會無限堆疊累積，若靈體長時間被負能量持續消耗，能量流動甚至漸漸走向停滯，落得「靈魂有意 肉身麻痺」的尷尬現象。“若要得天助，人必先自助” 便是這個道理
排除這些因素便會需要提升覺知力，利用覺知提醒自身、自我察覺，若能意識到問題所在，不忽視、勇於面對、積極處理，請勇敢地告訴自己「我能夠決定我的一切，我只接受正信念頭與舒心方式所帶來的力量達到最自在的平衡」
「確認自己的體質結構」
以靈體能量展現方式區分的話，就請了解自己是否為敏感體質 (容易被干擾)？還是招陰體質 (容易卡到陰)？還是靈媒體質 (這就另當別論)？還是其他特殊規格？(在此不多贅述，日後有機會再分享一篇)
每個靈體都獨一無二，所以靈體結構也是因靈而異，即便同為敏感體質也會有不同的展現與反應。以肉身健康來區分，則需了解自己的體質組成與健康度，是過敏體質？濕熱體質？寒冷體質等或其他類別？
充分了解自己，並能掌握自己的狀態是非常重要的，如此才能 “因材施教”、“對症下藥”，能量的部分便從適當的方法下手調整，健康的部分便從適合的保健調理方式著手。確知造成自身能量不流動的「因」，便能產生強大自我療癒機制的「果」
但其實，不論是靈體能量上還是肉身健康方面，多律動、多流汗、有機會就多曬太陽都會是提升能量與維持流動穩定的不二法門（自我調整基本功）
「多吸收知識、放開心學習，展現你的本來面目」
很多時候，朋友間的一席話、某本書上的一段短文、一段偶然看到的影片、一則故事或典故、某人某時的一篇貼文，都是一種吸收學習的機會
請不要忽視文字的力量，隨手挑到或者感到興趣的一本書，或許你沒有耐心看完，但總是會有那麼幾頁、那幾段的文字表達會深深吸引你，甚至這一連串的反應讓你當下就茅塞頓開了悟一切。不要懷疑，這都是你的靈體透過文字與你互動，釋放你的情緒、引發你的覺知，讓你願意與祂溝通、同頻共振
文字可以釋放情感，可以產生力量，讓你在這亂世之中找到穩當如山的支柱點，一切順流逆流皆能面對與解決，讓你的靈體的先天設定與肉身的後天自由意志收放自如，無需隨波逐流無知盲從，不為別人、不為他物，如實展現最真實、做最自在的自己
「自在展現本來面目」即是產生能量流動的最佳機制
「用任何一種恰當且可以掌握的方式，釋放負能量」
有人喜歡翻牌求解，有人喜歡靜坐體悟，有人用運動醒腦，有人念經拜拜求心安。不拘限於任何一種宗教或任何一種方法，只要是安全的、能夠確實掌握的，都可以是釋放負能量的好方式
如果釋放的過程讓你有無法承受的不舒適感，甚至會讓你恐慌、焦慮，那麼請你立即停止。先別感到挫折，請先檢視是否有遺漏的環節？還是這方法實際上是不適合你的，那麼調整過後再嘗試，或尋求其他方法
重新回到流動的過程等同意味著「你正在為自己創造全新的流動能量，這股力量正在協助靈體突破過去所有的負面阻礙」所以或許偶爾會有一點點說不出的抗拒感、不確定感或不安全感，這都是可以接受的範圍，也表示你做得到，也做到了，你成功釋放了你不需要的負能量，並活出全新的自己